وقت الاستلقاء على البطن هو أحد أبسط الأنشطة وأكثرها قيمة لنمو طفلك. فبضع دقائق يوميًا تساعد على بناء القوة التي سيحتاجونها للتدحرج والجلوس والزحف، ومع اتباع أسلوب مرح، يمكن أن تكون لحظة جميلة مشتركة أيضًا.
لماذا يعتبر وقت الاستلقاء على البطن مهمًا؟
يساعد قضاء الوقت على بطنهم طفلك على تقوية عضلات الرقبة والكتفين والذراعين والظهر. هذه القوة تضع الأساس لإنجازات مستقبلية وتساعد على منع تكون بقع مسطحة على مؤخرة الرأس.
متى وكيف تبدأ؟
يمكنك البدء من الأيام الأولى جدًا بجلسات قصيرة، وزيادة المدة تدريجيًا مع زيادة قوة طفلك. ابدأ بدقيقة أو دقيقتين فقط، عدة مرات في اليوم، وراقب طفلك عن كثب دائمًا. اختر الأوقات التي يكون فيها طفلك مستيقظًا ومنتبهًا وراضيًا - وليس بعد الرضاعة مباشرة.
طرق بسيطة لجعلها ممتعة
• انزل إلى مستوى طفلك وتحدث أو غنِ لتشجيعه.
• ضع مرآة آمنة للأطفال أو لعبة ملونة أمامهم مباشرة.
• جرب الاستلقاء على ظهرك وضع طفلك على صدرك لبداية أكثر لطفًا.
• استخدم منشفة ملفوفة تحت الصدر للحصول على دعم إضافي قليل.
إذا اعترض طفلك
يجد العديد من الأطفال وقت الاستلقاء على البطن صعبًا في البداية، والقليل من التذمر أمر طبيعي - إنه عمل شاق بالنسبة لهم. حافظ على الجلسات قصيرة وإيجابية، وتوقف قبل أن يصبحوا منزعجين جدًا، وحاول مرة أخرى لاحقًا. الجلسات القصيرة المتكررة تعمل بشكل أفضل من الجلسة الطويلة الواحدة.
مع نمو طفلك وزيادة قوته، سترى أنه يرفع رأسه أعلى، ويدفع بذراعيه، ويستمتع بمنظره الجديد للعالم. القليل من وقت الاستلقاء على البطن يوميًا، يُقدم بصبر ولعب، يمنح طفلك بداية رائعة.
