زيارة أم جديدة: كيف تقدم مساعدة فعلية؟

هذا المنشور موجه للزوار. العمات، الصديقات، الزميلات، الجارات. إذا كنتن ترغبن في معرفة ما الذي سيساعد الأم الجديدة حقًا عند زيارتها — بدلًا مما تعتقدن أنه قد يساعد، أو ما ساعدكن، أو ما يتوقعه المجتمع — فواصلن القراءة.

السؤال الأهم

قبل الزيارة، اسألي سؤالًا واحدًا: "ماذا تحتاجين؟" ليس "ماذا يمكنني أن أحضر؟" (الذي يتطلب منها التفكير وإدارة عرضك)، بل "ماذا تحتاجين الآن؟" ثم استمعي إلى الإجابة الفعلية، حتى لو لم تكن ما توقعتِ أن تقوله. إذا قالت إنها تحتاج إلى ساعتين من النوم، فإن أروع ما يمكنك فعله هو أن تحملي الطفل بينما تنام هي — لا أن تجلسي معها وتتحدثي عن الولادة.

أحضري طعامًا لا يتطلب منها إدارة

أحضري طعامًا لا يتطلب تفكيرًا أو تحضيرًا أو تخزينًا. وعاء من برياني أو هريس منزلي الصنع. صينية من الفاكهة المقطعة. علبة من التمر. وجبات خفيفة مقسمة مسبقًا يمكنها تناولها بيد واحدة أثناء الرضاعة. ليس طبقًا يحتاج إلى تقديم، أو كعكة تحتاج إلى تقطيع، أو سلة فواكه تحتاج إلى غسل. النساء المرضعات عادة ما يكن جائعات وغالبًا ما لا يستطعن تحضير أي شيء.

لا تأتي لحمل الطفل

هذا هو الخطأ الذي يقع فيه معظم الزوار. لقد جئتِ للمساعدة. "المساعدة" ليست حمل الطفل بينما تراقبك الأم. حمل الطفل حتى تتمكن الأم من الاستحمام، النوم، تناول وجبة ساخنة بكلتا يديها، أو مجرد الجلوس دون أن تلمس — هذا مختلف. السؤال الأساسي هو: لمن هذه الزيارة؟ إذا كانت الإجابة الصادقة هي لك، فقومي بتأجيلها.

حددي وقت زيارتك

الزيارة التي تستغرق 30-45 دقيقة مرحب بها أكثر من زيارة تستغرق ساعتين. الأمهات الجديدات مرهقات، وغالبًا ما يعانين من الألم، ويدرن جداول تغذية قد لا تتوافق مع وصولك. الزيارة القصيرة والمنظمة — تحضرين الطعام، تحملين الطفل بينما تنام الأم لمدة 30 دقيقة، ثم تغادرين — تستحق أكثر من زيارة طويلة حيث يتوجب عليها أن تكون "في كامل استعدادها".

لا تقدمي النصيحة إلا إذا طُلب منكِ

ليس هذا هو الوقت المناسب لمشاركة قصة ولادتك، أو التعليق على خيارها في التغذية، أو اقتراح تدريبها على النوم، أو تقديم وجهة نظرك حول ما إذا كان الطفل يشبه والده. إنها بعد 5 أيام من الولادة، تعاني من النزيف، وتتعلم الرضاعة الطبيعية، وتصمد. إذا كان لديك خبرة ذات صلة وقد طلبت منك ذلك تحديدًا، فقدميها. بخلاف ذلك، التزمي الصمت والدعم.

الأشياء المفيدة حقًا

غسل الغسيل دون أن يطلب منك ذلك. غسل الأطباق. تشغيل غسالة الأطباق. مسح المطبخ. تمشية الكلب. اصطحاب الطفل الأكبر إلى الحديقة. ملء الثلاجة. كتابة رسائل الشكر نيابة عنها. أي مهمة عملية تكون عادة جزءًا من إدارة المنزل ولكن تم إهمالها تمامًا في الأسابيع الأولى من ولادة المولود الجديد — هذه هي الهدايا الأكثر فائدة التي يمكن للزائر تقديمها.